Banyak makanan dilabeli 'sehat' sehingga dikonsumsi tanpa batasan. Faktanya, nutrisi makanan tersebut diam-diam justru menghambat proses penurunan berat badan.
Diet golongan darah A menawarkan panduan makanan sehat, namun bukti ilmiah tentang efektivitasnya masih terbatas. Simak makanan yang dianjurkan dan dihindari.