Ikan berlemak seperti sidat dan kembung kaya omega-3, menawarkan manfaat kesehatan serupa salmon. Pilihan terjangkau untuk diet sehat dan nutrisi optimal.
Temukan menu sarapan sehat untuk diet yang mengenyangkan dan bergizi. Dari egg muffins hingga chia pudding, ini sarapan yang mendukung penurunan berat badan.
Influencer di AS berbagi pengalaman mengerikan akibat diet karnivora. Ia dilarikan ke RS akibat masalah ginjal serius. Peringatan bagi pengikut diet ekstrem!
Penderita gangguan ginjal harus hati-hati memilih makanan. Beberapa makanan sehat seperti alpukat dan pisang perlu dibatasi karena kandungan mineralnya.
Bukan kopi, ada satu minuman yang dinilai ahli justru lebih efektif untuk menajamkan otak. Jenis teh ini disebut lebih aman untuk dikonsumsi jangka panjang.
Minuman herbal seperti jahe, fenugreek, dan teh hijau dapat membantu menurunkan BB secara alami. Kombinasikan dengan pola hidup sehat untuk hasil optimal.