Banyak orang menganggap kebiasaan mengunyah es batu sebagai hal sepele. Tapi siapa sangka, di balik kebiasaan ini ternyata bisa menjadi tanda munculnya anemia.
Makanan tinggi protein banyak dipilih mereka yang ingin menurunkan berat badan dan membentuk otot. Pilihannya tak hanya daging sapi, tapi juga 7 makanan ini.