Banyak tersedia dessert atau makanan penutup rendah gula, sebagai pilihan 'lebih baik' dari dessert biasa. Namun, apakah benar lebih baik? Ini penjelasan ahli.
Mahasiswi asal California berhasil menurunkan berat badan hingga 18 kg. Uniknya, dia masih berhasil melakukan diet tersebut meski tetap makan fast food.
Lebaran makan banyak makanan berlemak hingga berat badan bertambah dalam beberapa hari? Yuk mulai kurangi porsi makan dan konsumsi camilan sehat untuk diet.
Makanan tinggi kalori seperti junk food perlu dibatasi konsumsinya agar tak obesitas. Sebagai pengganti, ada pilihan makanan yang lebih baik. Intip daftarnya!