Banyak orang selalu mengonsumsi suplemen hingga puluhan jenis. Kata pakar, hal itu berisiko dalam jangka panjang, mulai dibatasi kecuali untuk kelompok ini.
Menjadi vegetarian saat bepergian ke luar negeri terkadang bukan perkara mudah. Namun ternyata ada lima negara yang disebut ramah untuk kaum vegetarian.
Beragam varietas buah pernah menjadi bagian penting dari sejarah dunia, tapi tidak sedikit yang kini lenyap dari habitat aslinya akibat perubahan lingkungan.
Sejumlah makanan tinggi protein mengandung anti-inflamasi yang bagus untuk atasi peradangan. Selain telur, ahli gizi menyarankan konsumsi 4 sumber protein ini