Penyakit Alzheimer dapat diperlambat dengan aktivitas fisik. Studi menunjukkan 5.000-7.500 langkah sehari berpotensi menunda gejala hingga bertahun-tahun.
Media sosial dapat menyebabkan digital amnesia, mengganggu fokus, dan menurunkan memori episodik, terutama pada Gen-Z. Batasi penggunaan untuk kesehatan otak.
Riset Harvard menunjukkan pola makan Mediterania hijau, termasuk teh hijau, dapat memperlambat penuaan otak dan mendukung kesehatan kognitif jangka panjang.
Konsumsi makanan mentah bisa memunculkan risiko kesehatan. Contohnya pria ini yang alami serangan jantung, kerusakan otak, hingga koma usai makan tiram mentah.
Ahli saraf menegaskan kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten mampu membentuk ulang jalur saraf di otak. Ini 10 cara yang bisa bikin makin cerdas.