Sebagian orang mungkin sudah diet dan olahraga, tapi BB tidak turun-turun. Ternyata ada faktor yang bisa mempengaruhinya, berikut penjelasan dokter gizi.
Agus Safari, 67 tahun, buktikan penuaan bukan halangan untuk aktif. Dengan komunitas lari dan latihan kalistenik, ia inspirasi hidup sehat bagi generasi muda.
Pentingnya memahami pendekatan holistik dalam perawatan kulit, menggabungkan skincare dengan gaya hidup sehat: bergerak, makan bergizi, dan istirahat cukup.
Slow jogging atau berlari lambat kini menjadi tren di Korea Selatan. Meskipun ritme olahraga yang dilakukan lambat, manfaatnya bagi tubuh justru maksimal.