Pepaya kaya manfaat, terutama jika dikonsumsi malam hari. Dapat meningkatkan kualitas tidur, kesehatan jantung, dan pencernaan. Temukan manfaat lainnya!
Agar tak gampang sakit, penting jaga kesehatan serta meningkatkan sistem imun tubuh. Salah satunya dengan rutin konsumsi jus hingga racikan lemon dan jahe.
Daun sirsak memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan. Bahkan, daun ini seringkali dijadikan obat herbal untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan.
Sejak dahulu, orang Indonesia mengonsumsi air tajin untuk khasiatnya. Ternyata konsumsi air rebusan beras ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Sebagai tumbuhan yang subur di Indonesia, ternyata kelapa punya banyak khasiat. Jika rutin mengonsumsi air kelapa dapat memproleh khasiat ini pada tubuh.
Tidak selamanya karbohidrat buruk karena beberapa jenis bisa bantu turunkan kolesterol. Berikut daftar karbohidrat yang aman untuk penderita kolesterol tinggi.