Studi menunjukkan konsumsi kopi lebih dari tiga cangkir sehari dapat merusak ginjal. Penting untuk mengatur asupan kafein demi kesehatan ginjal yang optimal.
Penggunaan ponsel sebelum tidur dapat meningkatkan risiko hipertensi. Stres dan gangguan tidur akibat kebiasaan ini berkontribusi pada kesehatan jantung.
Cara berpuasa yang benar dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, masih banyak orang yang melakukan kesalahan saat puasa, sehingga berat badan justru naik.