Salah satu pilihan favorit bukber saat Ramadan adalah resto All You Can Eat (AYCE). Puas sih, tapi dokter wanti-wanti risiko di balik prinsip 'nggak mau rugi'.
Habib Husein Ja'far Al Hadar memberikan tiga kunci utama tak lagi dibayangi overthinking, stres, hingga cemas di saat puasa agar tak berujung maag hingga GERD.
Penderita GERD harus mewaspadai makanan yang dipilih agar tak memperparah penyakitnya. Saat puasa, ini menu sahur dan buka puasa yang aman untuk dikonsumsi.
Disarankan tidak langsung makan besar saat buka puasa. Namun tak jarang, begitu azan maghrib berkumandang, langsung menyantap makan utama dengan barbar.
Puasa Ramadan lebih menantang pada pengidap penyakit asam lambung maupun GERD. Sebenarnya aman-aman saja ikut puasa, tapi pada kondisi tertentu wajib waspada.