Pada hari-hari awal puasa, banyak orang alami sembelit karena penyesuaian pola makan. Untuk menghindari hal tersebut, konsumsi 7 makanan dan minuman ini.
Bulan Ramadan momen yang selalu dinanti umat muslim. Saat cuaca tak menentu, saat siang panas dan sore hingga malam, hujan dapat membuat tubuh mudah sakit.
Memasuki ramadan, penting menyiapkan tubuh agar tidak lemas dan tidak bertambah berat badan usai sebulan berpuasa. Ternyata begini pola makan yang tepat.
Banyak orang memanfaatkan momen puasa Ramadan untuk sekalian diet, supaya saat lebaran tubuh jadi lebih slim. Bisa-bisa saja kok, cuma memang banyak yang gagal.