Sama seperti orang Indonesia, warga Jepang juga terbiasa makan nasi tiga kali sehari. Tapi kok bisa ya orang Jepang tak banyak yang buncit? Ini rahasianya.
Berat badan berlebih adalah sarang penyakit, banyak orang rela melakukan apa saja untuk menurunkannya. Sudah berusaha keras pun, kadang tidak membuahkan hasil.
Selama seminggu di Tokyo, detikcom mencoba menjadi 'orang Jepang'. Termasuk mengikuti pola makan sehat mereka yang disebut shokuiku. Seperti ini rasanya.
Orang Jepang ternyata memiliki kebiasaan yang sama dengan orang Indonesia, yaitu makan nasi 3 kali sehari Tapi kok bisa ya perutnya tetap rata ? Begini triknya.
Beberapa kebiasaan makan dan minum ini ternyata diam-diam dapat menimbun lemak di perut. Apalagi jika dilakukan saat malam hari. Hindari 4 kebiasaan ini!