Membawa bekal ke kantor atau kampus kini jadi gaya hidup. Sertakan buah sebagai camilan sehat untuk mendukung pola makan yang lebih beragam dan terencana.
Keinginan untuk ngemil (craving), terutama makanan atau minuman manis setelah makan sering menjadi tantangan dalam menjaga pola makan. Bagaimana solusinya?
Sejumlah pasien di dua rumah sakit Singapura kini menyantap laksa, nasi padang, dan chilli crab. Menunya spesial karena hasil kolaborasi resto Singapura.
Hipertensi adalah 'pembunuh senyap' yang bisa dikontrol dengan pola makan sehat. Temukan 5 makanan ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi di sini.