Ahli gizi dr Tan Shot Yen merekomendasikan menu MBG (makan bergizi gratis). Bahkan dengan Rp 10 ribu sudah bisa menyajikan menu sehat dan enak untuk anak-anak.
Telur merupakan menu makan murah meriah, mudah diolah sekaligus kaya nutrisi. Pernahkah terpikir, apakah telur ceplok, dadar, dan rebus sama nutrisinya?
Sering merasa lemas dan cepat capek? Kenali 7 penyebabnya, mulai dari stres hingga kekurangan nutrisi, dan temukan solusi untuk meningkatkan energi Anda.
Matcha tengah banyak digemari, khususnya di kalangan Gen-Z. Tapi sebuah kasus di AS jadi pengingat, berlebihan mengonsumsinya berisiko memicu anemia berat.
Banyak orang merasa terus kehabisan energi dan tak memiliki cukup tenaga menyelesaikan berbagai aktivitas. Bisa jadi kondisi ini dipicu kekurangan vitamin.