Mengonsumsi kopi hitam dan teh hitam sama-sama menjadi ritual pagi bagi jutaan orang di seluruh dunia. Namun di antara keduanya, mana yang lebih sehat?
Air mineral yang diminum rutin dianggap dapat membantu menurunkan low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat di tubuh. Lalu, benarkah demikian?
Intermittent fasting tidak hanya mengurangi berat badan, tetapi juga meningkatkan fungsi otak, daya ingat, dan ketahanan mental. Temukan manfaatnya di sini!