Makan dan minum yang manis berlebihan berbahaya untuk kesehatan. Jika mau mengurangi konsumsi gula, coba santap makanan ini yang meredam keinginan makan manis.
Ikan mengandung beberapa komponen alami yang cocok untuk menurunkan berat badan. Ada lima jenis ikan ini bisa dikonsumsi rutin jika ingin tubuh lebih ramping.
Penelitian di BMC Medicine menunjukkan pola makan tinggi gula meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke hingga 10%. Konsumsi gula berlebih berbahaya!
Studi menemukan konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan penyakit pada sistem kardiovaskular. Serangan jantung dan stroke meningkat 6 hingga 10 persen.