Intermittent fasting menjadi tren diet di kalangan artis Indonesia. Metode ini mengatur waktu makan dan puasa untuk menurunkan berat badan secara efektif.
Metode diet selalu silih berganti. Kini media sosial jadi sarana untuk mempopulerkan. Termasuk diet 30-30-30 yang viral di TikTok. Begini aturan dietnya.