Wangsit Firmantika berbagi pengalaman diet sukses menurunkan 30 kg dalam 6 bulan. Menurutnya kunci utama keberhasilan diet kerap diabaikan orang. Apa itu?
Menurunkan berat badan jadi tujuan orang yang ingin memiliki postur tubuh dengan berat badan yang ideal. Ini cara menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.
Jadwal diet intermittent fasting umumnya dibagi beberapa waktu sesuai dengan kemampuan. Buat para pemula, wajib mencoba metode 16/8 agar bisa diet tanpa nyiksa.