Wolipop

Diet Paleo untuk Pemula: Tips, Daftar Makanan, dan Pantangan

Ingin mencoba diet paleo untuk menurunkan berat badan? Mari mengikuti panduan diet paleo untuk pemula.

Jumat, 12 Sep 2025 11:15 WIB

detikFood

6 Makanan Pengganti Nasi yang Lebih Sehat untuk Menu Diet

Nasi putih memang menjadi makanan pokok, namun konsumsi berlebihan dapat berdampak pada kenaikan berat badan. Ada beberapa asupan alternatifnya.

Senin, 06 Okt 2025 06:00 WIB

detikHealth

9 Makanan Tinggi Serat untuk Diet, Bikin Kenyang Seharian

Serat merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk proses penurunan berat badan dengan diet. Berikut makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi tiap hari.

Jumat, 12 Sep 2025 07:00 WIB

detikHealth

Mau Turunkan BB Tanpa Diet Menyiksa? Dokter Gizi Sarankan Mindful Eating, Ini Maksudnya

Metode mindful eating belakangan makin sering dibicarakan sebagai cara menurunkan berat badan tanpa harus diet ketat yang menyiksa. Apa itu maksudnya?

Sabtu, 03 Jan 2026 14:01 WIB

detikJabar

7 Manfaat Ubi Ungu untuk Tubuh, Cocok untuk Diet dan Jaga Tekanan Darah

Ubi ungu kaya serat, vitamin, dan antioksidan. Manfaatnya meliputi kesehatan jantung, pengelolaan berat badan, dan pencernaan. Temukan olahan lezatnya!

Senin, 15 Des 2025 13:33 WIB

detikHealth

Rumus Hitung BMR dan Contoh Menu Diet Defisit Kalori Seminggu untuk Pemula

Mau lebih efektif menurunkan berat badan dengan diet? Kenali cara menghitung Basal Metabolic Rate (BMR). Sekalian contoh menu defisit kalori untuk seminggu nih.

Jumat, 21 Nov 2025 06:36 WIB

detikHealth

Kronologi Wanita yang Meninggal gegara Diet Ekstrem, Hanya Makan Buah

Karolina Krzyzak, seorang wanita asal Polandia meninggal karena diet ekstrem. Ia hanya mengonsumsi buah hingga mengalami kekurangan gizi ekstrem.

Sabtu, 04 Okt 2025 14:00 WIB

Wolipop

5 Camilan untuk Diet, Bantu Turunkan Berat Badan

Camilan tidak selalu jadi musuh diet. Pilih camilan rendah kalori dan bernutrisi seperti cottage cheese dan anggur untuk mendukung program dietmu.

Minggu, 17 Agu 2025 10:00 WIB

Wolipop

Volume Eating, Diet Viral Makan Banyak tapi Tetap Rendah Kalori

Tren diet 'volume eating' viral di media sosial, menekankan makan banyak dengan kalori rendah untuk menurunkan berat badan. Benarkah efektif?

Jumat, 03 Okt 2025 19:00 WIB

detikTravel

5 Kota Terbaik di Eropa untuk Wisatawan yang Lagi Diet Gluten

Sulit rasanya jika liburan di tengah mengatur pola makan khusus alias diet gluten, terlebih untuk mencari makanan yang sesuai dengan ketentuan.

Senin, 27 Okt 2025 05:24 WIB