Ramadan tahun ini menghadirkan cuaca tak menentu. Ahli gizi Heni Adhianata menekankan pentingnya kecukupan cairan dan pola makan sehat untuk menjaga kebugaran.
Persiapkan mudik saat puasa dengan tips penting: rencanakan perjalanan, jaga asupan makanan, hidrasi, dan istirahat. Pastikan perjalanan aman dan nyaman!
Cabai penting dalam kuliner Indonesia, namun konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker saluran pencernaan. Temukan keseimbangan dalam pola makan Anda