Konsumsi kopi atau makanan manis bisa mendorong energi, tetapi akan memberi efek buruk. Sebaiknya beralih ke cara yang lebih menyehatkan, seperti 7 cara ini.
Singapura sukse dalam menekan angka konsumsi gula dan lemak jenuh, lewat kampanye 'kurang manis'. Kali ini, mereka bakal mewajibkan aturan rendah garam.
Penyakit asam urat yang kambuh dapat menimbulkan rasa nyeri hingga panas di area persendian. Berikut adalah cara cepat untuk menurunkan asam urat di tubuh.