Menjaga kadar gula darah penting untuk penderita diabetes atau mereka yang sensitif akan hal itu. Salah satu caranya dengan mengonsumsi bahan makanan tepat.
Masyarakat Jepang memiliki sejumlah kebiasaan yang diyakini efektif membuat mereka hidup sehat dan panjang umur. Berikut daftar kebiasaan sehat orang Jepang.