Buah dan sayur dianjurkan untuk dikonsumsi sehari-hari. Bahkan efeknya untuk kesehatan tidak main-main, mulai dari menjaga berat badan hingga panjang umur.
Muncul satu istilah baru yang ikut meramaikan dunia skincare, A-Beauty. Huruf 'A', berasal dari Australia. Tren ini membawa pendekatan kecantikan cukup berbeda.
Pepaya memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh, termasuk dapat mencegah penyakit tertentu. Ini penyakit-penyakit yang bisa dicegah saat rutin konsumsi pepaya.
Gen Z kini menjalani pola aktivitas padat, dari kerja 9 to 5 hingga side hustle. Penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan cairan agar tetap optimal.
Apel dikenal sebagai salah satu buah tinggi serat yang baik untuk pencernaan. Selain apel, ada beberapa buah yang berserat lebih tinggi. Ini daftarnya!