Penderita diabetes perlu hati-hati saat makan buah. Sebab beberapa jenis buah bisa menaikkan kadar gula darah lebih cepat dari pada asupan sirup manis.
Menurunkan berat badan ada triknya, termasuk mengatur jam makan. Hindari melakukan 5 hal ini di atas jam 5 sore kalau mau berat badan (BB) cepat turun.
Ahli obesitas terkemuka asal Amerika Serikat, Dr. Spencer Nadolsky, mengungkapkan pendekatan berbeda dalam menangani pasien yang ingin menurunkan berat badan.
Tak cuma gula dan susu, kopi di berbagai negara dicampur bahan tak terduga seperti minyak hingga oatmeal. Campuran unik ini punya cerita dan alasan tersendiri.