Kebiasaan minum kopi yang sudah menjadi bagian dari rutinitas harian ternyata perlu diperhatikan, terutama bagi wanita lanjut usia. Berikut penjelasannya.
Bukan cuma rajin pakai skincare, sederet seleb dan idol K-pop ini juga menjaga pola makan demi kulit mulus dan rambut berkilau. Yuk intip menu harian mereka!
Buah-buahan lokal kaya kandungan air dan nutrisi yang cocok dikonsumsi saat musim panas. Buah ini juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi saat cuaca terik.
Jaga kesehatan tulang sejak dini dengan makanan kaya kalsium, vitamin D, dan protein. Temukan 7 asupan penting untuk kekuatan tulang seiring bertambahnya usia.
Minum teh setiap hari umumnya aman bagi ginjal, membantu hidrasi dan fungsi ginjal. Namun, konsumsi teh hitam berlebihan dikaitkan dengan risiko batu ginjal.
Air mineral menjadi yang paling dipercaya untuk asupan hidrasi. Faktanya, ada jenis cairan lain yang juga tak kalah bisa diandalkan untuk hidrasi tubuh.