Penderita diabetes masih boleh konsumsi nasi putih dengan porsi yang tepat. Tips dari dr Yaze: tunggu hingga suhu ruangan untuk menurunkan indeks glikemik.
Riau Bhayangkara Run (RBR) 2026 sukses digelar dengan hadirnya 15 ribu lebih peserta. Di sepanjang track, pelari disuguhkan musik dan tarian tradisional.