Banyak yang penasaran dengan waktu sahur yang lebih baik untuk kesehatan tubuh. Makan sahur lebih awal atau mepet imsak, sering banget dibanding-bandingkan.
Ketika sahur, kalian makan berat atau ringan? Pastikan sahur mengonsumsi menu yang seimbang dan mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, dan vitamin.
Olahraga selama bulan Ramadan menjadi tantangan tersendiri. Bahkan tak jarang menunggu waktu imsak sambil berolahraga. Lantas amankah berolahraga waktu sahur?