Sarapan adalah waktu makan penting yang bisa tawarkan energi dan fokus sepanjang hari. Di antara banyak pilihan, ada 5 sarapan yang paling direkomendasikan!
Selain ayam atau daging, ikan jadi protein yang bagus dikonsumsi. Bukan tanpa alasan, di dalam ikan terkandung banyak nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh.
Perubahan kebiasaan makan bisa menjadi salah satu tanda demensia. Mulai dari lupa makan hingga mendadak gemar makan manis, ini lima tanda yang perlu dicermati.
Tren meredakan stres dengan ear seeds lagi populer di Korea Selatan, para Idol K-Pop banyak memakainya. Tapi apa benar semanjur itu? Psikiater angkat bicara.