Beberapa orang mungkin terbiasa minum susu atau mengonsumsi makanan tertentu sebelum tidur. Ternyata, ada beberapa asupan yang dihindari agar tak mimpi buruk.
Beberapa makanan disarankan untuk tidak dikonsumsi sebelum tidur karena dapat mengganggu sistem pencernaan dan sulit memejamkan mata. Makanan apa saja itu?
Tidur berkualitas penting untuk kesehatan. Hindari 6 makanan seperti es krim, kafein, dan makanan pedas sebelum tidur agar tidak mengganggu kualitas tidur Anda.
Rayakan Natal dengan 10 makanan khas Jogja yang unik dan nikmat. Sajikan hidangan istimewa untuk saudara dan teman agar momen kebersamaan semakin berkesan.
Saat liburan kita akan meninggalkan rumah dalam waktu lama. Salah satu yang harus diperhatikan adalah kulkas di rumah, perlu dimatikan atau dibiarkan saja.