Makanan rendah kalori terdiri dari buah, sayur, dan umbi-umbian. Paduan makanan tersebut membuat perut kenyang lebih lama dan sehat sehingga cocok untuk diet.
Sebagian orang menganggap minum cokelat bikin gemuk. Namun, ada juga pendapat bahwa cokelat panas bisa membantu turunkan berat badan. Lantas, apakah benar?