detikSumut
Berapa Lama Durasi Jalan Kaki yang Bisa Kempeskan Perut?
Jalan kaki efektif mengurangi lemak perut. Durasi ideal 30-60 menit sehari, 5-6 kali seminggu. Konsistensi dan intensitas kunci utama.
Jumat, 24 Jan 2025 19:30 WIB