Usai pesta makan daging saat perayaan tahun baru, tubuh sering 'protes' karena kolesterol naik. Konsumsi beberapa makanan bisa turunkan kadar kolesterol alami.
Hindari kebiasaan sarapan yang dapat meningkatkan risiko demensia. Pilih makanan sehat untuk melindungi kesehatan otak dan memperlambat penurunan kognitif.