Berat badan berlebih adalah sarang penyakit, banyak orang rela melakukan apa saja untuk menurunkannya. Sudah berusaha keras pun, kadang tidak membuahkan hasil.
Orang Jepang ternyata memiliki kebiasaan yang sama dengan orang Indonesia, yaitu makan nasi 3 kali sehari Tapi kok bisa ya perutnya tetap rata ? Begini triknya.
Orang Jepang memiliki kebiasaan makan nasi 3 kali sehari seperti orang RI. Tetapi kenapa ya tidak banyak yang punya perut buncit di Jepang? Ini jawabannya.
Roti gandum kerap dikonsumsi saat sedang diet, karena dianggap lebih sehat dengan kandungan serat yang tinggi. Roti ini juga memiliki manfaat sehat lainnya.