Selain faktor berat badan, aktivitas, stres dan genetika, pola makan yang sehat penting untuk mengatur gula darah. Berikut deretan makanan penurun gula darah.
Sup tahu yang ringan dengan kaldu bening gurih ini bisa jadi menu sehat untuk diet. Tahunya lembut creamy dengan paduan jamur dan daun bawang yang renyah segar.