Dalam era digital seperti sekarang ini, dibutuhkan pemahaman agar tidak terperangkap kejahatan digital. Hal itu yang dilakukan oleh Telkom kepada generasi muda.
Cuaca panas yang ekstrem sedang melanda sebagian besar wilayah Indonesia. Pengaruh cuaca panas terhadap tubuh tak dapat diabaikan, salah satunya dehidrasi.
Kalau lagi bosan dengan lauk hewani, kamu bisa membuat lauk sederhana dari tempe ini. Diberi bumbu bawang dan cabe, pecak tempe ini sedap dimakan dengan nasi.
Recovery pasca lari marathon dapat menentukan seberapa cepat tubuh pulih. Mengingat ada banyak jaringan otot yang rusak akibat beban berat selama lari marathon.