Usus terkadang sulit memproses makanan secara maksimal sehingga meninggalkan residu yang berdampak pada kinerjanya. Berikut cara membersihkan usus yang kotor.
Sebagian orang mungkin buru-buru saat telat bangun sahur. Apa menu yang dianjurkan untuk sahur kilat agar asupan gizi tetap terpenuhi? Begini saran dokter gizi.