Berkaca dari kebiasaan warga blue zone yang sehat dan panjang umur, ternyata makanan sangat mempengaruhi kesehatan. Apa saja sih makanan yang mereka konsumsi?
Rahasia panjang umur warga 'Zona Biru' salah satunya terletak pada kebiasaan di pagi hari. Apa saja sih kebiasaan pagi yang bikin mereka bisa panjang umur?