Hari Raya Idul Fitri bukan ajang balas dendam untuk makan los-losan opor ayam hingga rendang. Makan terlalu banyak saat Lebaran bisa bikin berat badan naik.
Bersepeda dapat menurunkan risiko demensia hingga 19% dan Alzheimer 22%. Studi menunjukkan manfaat olahraga bagi kesehatan otak dan pencegahan demensia.