Pada umumnya, orang dewasa dianjurkan tidur 7 hingga 9 jam tiap malam. Tidur yang cukup dan berkualitas juga berperan penting dalam mendukung kesehatan.
Rambut kering bisa diatasi dengan perawatan sederhana. Coba potong ujung bercabang, penuhi asupan vitamin, dan batasi penggunaan alat panas untuk hasil optimal.