Kolesterol tinggi bisa disebabkan karena kebiasaan makan yang buruk. Mulai dari banyak mengonsumsi daging berlemak hingga tidak mengonsumsi makanan berserat.
Ivan Gunawan sukses menurunkan berat badan 21 kg dalam sebulan. Ternyata dietnya nggak brutal-brutal amat, ia mengaku masih tetap makan nasi 3 kali sehari.