Siapa bilang makanan penurun kolesterol tidak enak dan sulit ditemukan? Beberapa rekomendasinya ini justru sering dijumpai di pasar bahkan setiap dapur rumah.
Buah untuk penderita diabetes bisa ditemukan di pasar dan supermarket. Masukkan buah-buahan tersebut ke dalam daftar menu agar gula darah tetap terkontrol.