Kopi memiliki manfaat dalam meningkatkan kewaspadaan dan produktivitas, namun konsumsi kafein harus dibatasi. Berapa batas aman minum kopi dalam sehari?
Banyak orang memulai hari dengan minum kopi. Namun, ahli gizi juga punya rekomendasi minuman pagi lain yang bagus dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Pria di Bandung bernama Irvan Aditya (32) bercerita bahwa ia sukses menurunkan berat badan hingga 18 kg. Salah satu olahraga yang dipilih adalah jalan kaki.