Salah satu aturan diet ala orang Jepang bisa membuat tubuh langsing sekaligus bisa membuat umur panjang lho. Diet tersebut dikenal dengan aturan 80/20.
Lemak perut jadi masalah yang mengganggu penampilan banyak orang. Untuk melunturkannya secara alami, ikuti beberapa tips makan Yang mudah ditiru. Ini daftarnya.
Seiring meningkatnya tren gaya hidup sehat, kini banyak bermunculan berbagai jenis diet. Salah satunya diet CICO yang fokus mengendalikan cadangan kalori tubuh.
Demi jadi seorang model, wanita ini berkomitmen untuk mendapatkan tubuh idealnya. Tak disangka pola diet sederhana ini menurunkan 15 kilogram berat badannya.
Ivan Gunawan membagikan kisah perjalanannya sukses memangkas BB hingga 90 kg. Ia menerapkan diet dengan membatasi karbohidrat sembari dipantau oleh dokter gizi.