Menurunkan berat badan bisa lewat konsumsi buah dan sayur, termasuk 8 jenis jus yang membantu pembakaran lemak ini. Selain praktis, rasanya juga nikmat!
Banyak makanan dilabeli 'sehat' sehingga dikonsumsi tanpa batasan. Faktanya, nutrisi makanan tersebut diam-diam justru menghambat proses penurunan berat badan.
Studi Harvard menunjukkan bahwa semakin banyak langkah kaki harian, semakin lambat perkembangan Alzheimer. Aktivitas fisik penting untuk kesehatan otak.