Tekanan darah tinggi memicu banyak penyakit, salah satunya serangan jantung. Untuk menurunkan risikonya, berikut 6 cara alami untuk menurunan tekanan darah.
Penyakit jantung koroner (PJK) memiliki jumlah kematian pada perempuan berkali lipat lebih banyak dari kematian yang disebabkan oleh berbagai jenis kanker.
Plank menjadi salah satu jenis olahraga yang dapat memperkuat otot inti sekaligus meningkatkan keseimbangan tubuh. Apa saja manfaat lainnya? Simak di sini!
Rutinitas pagi yang simpel bisa membantu pangkas berat badan dan membuat hidup menjadi lebih sehat. Berikut 4 'ritual' simpel pagi hari yang bisa dilakukan.