Jalan kaki merupakan aktivitas fisik sederhana yang baik untuk kesehatan. Sebenarnya, kapan sih waktu terbaik untuk melakukannya? Begini penjelasan ahli.
Post-holiday blues adalah perasaan cemas dan sedih setelah liburan. Kenali gejalanya dan temukan cara efektif untuk mengatasinya agar kembali beraktivitas.