Banyak orang enggan makan nasi saat sahur dan beralih pada konsumsi buah sebagai tambahan. Ini 7 buah untuk dimakan saat sahur karena bikin kenyang seharian.
Minyak ikan memiliki kandungan asam lemak omega-3 tinggi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Apa saja khasiat mengonsumsi minyak ikan secara rutin?
Jika dikonsumsi secara berlebihan, kafein dapat memicu beragam gangguan kesehatan. Lantas, seperti apa saja tanda-tanda tubuh terlalu banyak mengonsumsi kafein?