Ketahui 10 negara dengan kualitas hidup terbaik, termasuk Luksemburg, Belanda, dan Denmark. Faktor kesehatan, keamanan, dan pendidikan jadi penentu utama.
Tidur cukup belum tentu berkualitas. Di special interview ini, kita bahas peran kualitas tidur, bagaimana konsep sleep alignment, serta peran teknologi.
Daging merah kaya protein dan zat besi, namun konsumsi berlebihan berisiko bagi kesehatan jantung. Batasi porsi dan seimbangkan dengan makanan sehat lainnya.ay