Kalangan Gen Z kini banyak menggemari rebusan dan kukusan jadi menu sarapan. Spesialis gizi klinik dr Ardian Sandhi Pramesti, SpGK pun memberikan padangannya.
[Hasil pemeriksaan gula darah kadang terlihat normal, tapi tubuh bisa memberi sinyal sebaliknya. Berikut 5 tanda tersembunyi saat gula darah tidak terkendali.]
Usai menikmati makanan manis, biasanya ada efek 'sugar crash'. Kamu bisa menetralisir dengan cara berikut, mulai dari makan selai kacang sampai minum smoothies.