Saat sahur, penting memilih asupan makanan yang tepat agar tidak cepat lemas dan haus. Hindari pula konsumsi jenis makanan berikut ini agar puasa lebih nyaman.
Kanker payudara muncul karena adanya pertumbuhan sel-sel yang tidak normal di jaringan payudara. Kondisi tersebut, salah satunya karena gaya hidup tidak sehat.
Tahun baru, kamu bisa menciptakan versi baru diri yang lebih baik. Jika ingin konsisten menjalani pola makan sehat, coba mulai dari melakukan 7 hal kecil ini.
Tingkatkan umur panjang dan kualitas hidup dengan diet sehat, olahraga teratur, dan kehidupan sosial yang baik. Temukan faktor kunci untuk hidup lebih sehat!
Diet mediterania bisa menurunkan berat badan dan membuat panjang umur. Yuk memahami diet Mediterania, mulai dari manfaat hingga menu yang harus dicoba.
Banyak mitos seputar diet yang kerap salah dan tak sepenuhnya benar. Seperti mitos karbo bikin gemuk hingga konsumsi gula yang tak disarankan saat diet.
Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi sekitar tiga cangkir sehari dapat menambah umur hingga 1,84 tahun dan meningkatkan kesehatan di usia lanjut.